Full Body Conditioningは、動きやすい快適なカラダを手に入れたい方をサポートするメディカルコンディショニングサロンです。
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小峰先生が講師をされる勉強会を知人に紹介してもらって参加したのがきっかけです。その後、独立されてコンディショニングを受けられるようになったと伺い予約しました。
足が時々痛かったので、歩き方を専門家の視点からチェックしてもらいました。ビフォー/アフターで歩きの動画を撮ってもらいましたが、たった1時間で歩く時の身体の使い方が変わり別人のように姿勢が美しくなっていて驚きました。
自分の身体の癖となっている動き・姿勢の特徴と原因も分かりやすく説明していただき、改善のためにトレーニングを指導していただきました。復習出来るようにとトレーニング動画もお土産としていただきました。自分の取り扱い説明書を手にしたような気分です!
歩き方を教えていただき今まで使えていなかった筋肉や関節が動き、全身をうまく使える感触があります。日常の歩きそのものがエクササイズになっている感覚です。
まだ完全に改善は出来ていませんが、知っているといないとでは大違いです。
すっかり運動が習慣になりコロナ太りや体調不良もなく健康的に楽しく過ごせています。
小峰先生は安心して身体のコンディショニングをお任せできる方です。私は緊張しやすいので、やわらかい雰囲気なので安心してお任せできます。何よりお人柄が素晴らしいのでご紹介したいなと思える先生です。奢らず謙虚で常に学び続けていらして、惜しみないサービス精神のかたまり…いつもこんなにしていただいて申し訳ないと思う程、感謝しています。
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YouTubeを拝見して、ずっと行きたいと思ってました。ただ…「私なんか見てもらえるのか?」と中々踏み切れなかったのですが、勇気を出してメールをしたのがきっかけです。
膝痛に日々悩まされていました。O脚もあり、背も縮んできていることに悩んでいる反面、70歳を過ぎ、仕方ないと諦めていました。整形外科に行ってもヒアルロン酸注射を打ったり、湿布薬と痛み止めが処方される程度です。
小峰先生は、すごく丁寧に話を聞いてくださいました。そして、今の身体の不調をズバリ!!驚きを隠せない私に「大丈夫です、少し時間はかかりますが痛みは和らぎますよ」と優しく声をかけてくださいました。安心して身体を任せることができる先生です。
実際に、終わって歩いてみると完全には痛みは無くなりませんでしたが、立ち上がりの時の痛みが軽減していました。お人柄、技術ともに素晴らしい先生だと思います。
最初は、週1回伺っていましたが、痛みが軽減してきた段階で「もう少し間隔をあけての来店でも大丈夫ですよ。」とおっしゃられ、今は月1回来店して、状態の確認と新しい運動を紹介していただいています。
今は歩く時の膝の痛みがほとんどありません。階段はまだ少し痛みますが、以前は階段を登ろうともしなかったのでかなり大進歩です。70歳でも、もしかしたら膝の痛みが治って、膝を気にすることなく旅行できるかなと少し期待しています。
小峰先生に見てもらって、年齢は諦める理由にならないことがわかりました。勇気を出して、ご連絡をしてみてください。きっと、今の悩みが良い方向に向かうと思います。
小峰さんとは ランニングイベント で初めてお会いしました。その時は足裏を痛めていました(足底腱膜炎)が、適切に応急ケアしてもらった事がきっかけで、根本治癒を目指してパーソナルコンディショニングを依頼しました。
歩くだけでもある足裏の痛みについて、全身状態から分析していただきました。
身体の使い方や柔軟性、体重オーバー(苦笑)、偏った睡眠習慣などのご指摘をいただき、その場でサクサクっと治療をしてくれたのですが、帰る時にはスタスタ歩いていました。
「一時的に痛みを取りましたが、生活習慣を見直さないと再発しますよ」と言われましたが、調子が良いので先送りにしていたら案の定再発しました。
それからは、定期的にお伺いするようになりました。
毎回コンディションに合わせて、絶妙すぎる施術と適度なトレーニングにより柔軟性と体幹力がアップし、足裏の痛みはいつの間にか消えていました。ボクの身体の恩人です!
身体の不調を一瞬で見極め、その人に合った解決法を示してくれます。身体のケアとトレーニングを両方見れる方はそう多くいません。お困りの時は、ぜひ小峰さんに見てもらうことをお勧めします。
慢性的な腰痛に悩んいた時に職場の友人からの勧められて、伺ったのがきっかけです。
ベッド上で、軽くストレッチをしてもらった後に、ラクナールという骨盤ベルトを使用して身体のケアをしてもらいました。
初めて見た健康グッズでしたが、つけた瞬間「腰が軽くなった」という新感覚でした。
姿勢を整えた後は、その良い姿勢をキープするための体幹トレーニングをみっちりやっていただき、日ごろ運動不足の私には少しきつかったですが… 清々しい疲れでした。
ラクナールもちゃっかり購入させてもらい、会社でも使っています。
小峰さんは、優しい口調ですが、身体に向き合っている時は真剣なまなざしで(当たり前ですが…)プロだな~と感じました。
「腰痛の原因は姿勢から来ている」と骨の模型と筋肉のアプリを使って丁寧に教えてくました。
改善には、今までの身体の使い方を変化させる必要があったため、少しきつい部分もありましたが、今ではすっかり良くなってセッション内容のトレーニングの割合が増えてきています。
私は友人の紹介で小峰さんに辿り着きましたが、なかなか信頼して身体を任せられるゴッドハンドに出会うのって難しいですよね。
腰痛で悩まれている方には、本当に一度見てもらって欲しいです!
仕事上、硬い椅子に座って長時間作業することが多いため、肩こり・腰痛に日々悩まされていました。
イベントで小峰さんにお会いし、身体のプロである理学療法士が開業すると聞き、軽い気持ちで診てもらったのがきっかけです。
初回に、自分の一番辛いところをピンポイントで指摘され驚きました。そして、軽く触れられただけで身体がみるみる変化し、腰痛・肩こりがその場で軽減していきました。
初回の衝撃から継続してお世話になり、身体のケアには欠かせない時間となっています。
仕事の時の姿勢についてもアドバイスをいただいたお陰で、今では腰痛・肩こりは ほとんどなく、仕事効率もグンと高くなりました。
腰痛や肩こりでお悩みの方、どこのお店にいったら良いか悩んでいる方、一度プロの視点で診てもらうことをお勧めします。その場での気持ちよさだけでは、根本改善には繋がりません。正しい姿勢で運動していくことが何よりの近道です。
多くの整体院やマッサージ店に通っていた私が行きついた 『自信を持ってお勧めできる先生』です。
運動機会がなかなか持てずに、体重は増えていく一方。高血圧や高脂血症も指摘され運動をしていこうと決意。以前、病院でお世話になった理学療法士の小峰さんが開業されたと伺い、迷うことなく予約しました。
今の姿勢を見ていただいたり、自宅での生活習慣などをヒアリングしていただき、適切な運動負荷量を提供してくれるので、高血圧や高脂血症がある私でも安心です。
最初は、姿勢調整からしていただき、そのあとに運動初心者の私でもできる簡単な運動をちょっと汗がでる程度に実施していただきました。今後も定期的に通い、本当の健康を手に入れます!
ダイエットが目的ではないと先生から話がありましたが、週1回のコンディショニングと先生が実施している オンラインエクササイズ に参加して運動習慣ができていくことで、体重も減り身体が引き締まり、血圧ももう少しで正常範囲内です。
次回の健康診断を楽しみしているのは、今年が初めてです。
医療系の知識も豊富で、技術はもちろん病院時代から他の患者様からも「私もみてもらいたい」と声が上がるほどでした。
1時間丁寧に身体をケアしていただき、適切な運動量に調整していただけるので初めての方でも安心して受けられますよ。
また、小峰さんのリハビリを受けられるなんて夢のようです。
仕事柄 長時間座ってパソコンで仕事をしてることが多く、常に肩こり、腰痛がありました。肩こりから頭痛も出てきてしまった時にたまたま「恵比寿で良いところがあるよ」と友人に紹介してもらいました。
肩こり・腰痛の原因は別の箇所からきていると指摘され、施術を受けると みるみるうちに身体が変化していきました。そして、良い状態を維持していくためのトレーニングも一緒にしていただき、1週間たった今でもいい状態が継続しています。
特別な道具を使うことなく、人の身体をここまでよく出来るのかと感動し、私も理学療法士の道に進むことを決意しました。
まだまだ先ですが、先生のように身体のケアを通して、夢を応援できるような存在になりたいです。
近所のマッサージや整体など、いろいろ行きましたが、ここは本物だと思います。胸を張って皆さんにお勧めできる先生です。
本気で身体を変えてみたいと思っているかた、ぜひ一度小峰さんに診てもらってください。人生変わりますよ。